SMOOTHIES Y JUGOS NUTRITIVOS

“Jugoterapia”: jugos deliciosos y nutritivos.

Desde hace varios años he ido cambiando paulatinamente mi modo de alimentarme, en lugar de llevar dietas para mantener mi peso y salud, he ido eliminado una serie de alimentos en mi dieta,  y agregando otros mucho más nutritivos, así como también otras técnicas de elaborar los alimentos. No soy nutricionista, los criterios externos son… Leer Más “Jugoterapia”: jugos deliciosos y nutritivos.

SMOOTHIES Y JUGOS NUTRITIVOS

Los nuevos súper alimentos y un “smoothie” muy energizante.

Hace un tiempo conocí  una nueva categoría de súper alimentos, la primera vez que oí sobre estos fue en el programa del  Dr. Oz , estos novedosos “superfoods” son totalmente naturales; son semillas, frutas o vegetales que han sido utilizado por años en otras culturas y ahora se han extendido por el mundo, principalmente para… Leer Más Los nuevos súper alimentos y un “smoothie” muy energizante.

SMOOTHIES Y JUGOS NUTRITIVOS

Smoothie de fresas, guineo y té verde

Hoy una de mis bebidas favoritas, los smoothies o batidas. Llenos de vitaminas, fibras, minerales; pero ligeros, sostienen bastante y lo tomo libre de culpas. Este en particular es sumamente nutritivo, energético y ligero. Tiene las propiedades del té verde con antioxidantes y que nos proporcionan la energía necesaria para iniciar el día.  Ideal para… Leer Más Smoothie de fresas, guineo y té verde