Hola! Bendecido y saludable 2016! Terminaron las fiestas y volvemos a la carga, luego del maratón de actividades: comidas, cenas, fiestas, etc, etc,.. -porque en Navidad se vale todo y hay que reunirse con todos-, hasta con el grupo de macramé de la primaria. Después de tanto disfrute y desarreglo, -si porque hasta […]
En estos días de verano de intenso calor necesitamos hidratarnos y que mejor forma si lo hacemos con una bebida que también es nutritiva y muy deliciosa; como este batido con piña, fruta de la cual he escrito antes por sus múltiples propiedades y baja carga calórica. Además de que […]
Desde hace varios años he ido cambiando paulatinamente mi modo de alimentarme, en lugar de llevar dietas para mantener mi peso y salud, he ido eliminado una serie de alimentos en mi dieta, y agregando otros mucho más nutritivos, así como también otras técnicas de elaborar los alimentos. No soy […]
Hace un tiempo conocí una nueva categoría de súper alimentos, la primera vez que oí sobre estos fue en el programa del Dr. Oz , estos novedosos “superfoods” son totalmente naturales; son semillas, frutas o vegetales que han sido utilizado por años en otras culturas y ahora se han extendido […]
Hoy una de mis bebidas favoritas, los smoothies o batidas. Llenos de vitaminas, fibras, minerales; pero ligeros, sostienen bastante y lo tomo libre de culpas. Este en particular es sumamente nutritivo, energético y ligero. Tiene las propiedades del té verde con antioxidantes y que nos proporcionan la energía necesaria para […]
El año pasado para estas fechas incluí en mi otra dirección este artículo sobre jugos depurativos, al cambiar el blog a esta nueva dirección se perdió esta entrada, por tanto nuevamente se los incluyo, porque particularmente hice el jugo 1, bajé la librita que pude tomar en diciembre, además me […]
