Etiqueta: Avena

DESAYUNOS

Muffins de avena, guineo (banana) y coco

Estos muffins son producto de un excedente de harina de avena, motivo por el cual tuve que ponerme creativa para darle uso al mismo. Luego de consumir pancakes de avena con diferentes combinaciones pensé en hacer muffins. Particularmente me gustan porque son muy fáciles y rápidos de hacer, estos son […]

HORNEANDO

Galletas de avena con nueces y pasas

La avena es un cereal maravilloso, posee múltiples beneficios y es súper económico. La avena contiene proteínas, grasas-lípidos: grasas saludables de origen vegetal,( desde luego), hidratos de carbono, fibra, betaglucanos, estos absorben la grasa y el colesterol y vitaminas E, B1, B2, B3, B6 y minerales: calcio, hierro, zinc, fósforo, […]